3月に入り、春の日差しを肌で感じる季節になりました。

『春眠暁を覚えず』という言葉があります。
本来は、「春の眠りは心地よいので、いつ朝が来たのかわからない」という意味で、
決して朝寝坊を肯定する言葉ではありません。

普段からそれくらいぐっすり眠れると良いのですが、
この頃の季節は、春の嵐と言われるように、風の強い日も多く、
外の風の音が気になって、逆に眠りが浅くなってしまうことも・・・

特に成長期のお子さんたちは、睡眠中の成長ホルモンの分泌が重要で、
途中で目が覚めてしまうことが多かったり、お口をあけていびきをかいたりしていると、
良い睡眠がとれずに、理想的な成長が促されないこともあります。

寝る子は育つと言いますが、良い睡眠と良い親子関係のために、
『親子でバランスボール＆ふれあい教室』を企画しました。

親子でバランスボール教室

楽しい音楽に合わせて、身体を動かしましょう。
バランスボールでうまく飛び跳ね続けられるでしょうか？

姿勢がよくないと、まっすぐ飛び跳ね続けられません。

さらに、唇を閉じて鼻で呼吸しながら続けられますか？

親子でふれあい教室（リフレクソロジー教室）

お子さんから親御さんへ、親御さんからお子さんへ。
楽しく肩たたきしたり、手のひらや足裏をマッサージしたり。

ゆったり、リラックスできるマッサージ法と、
すっきり、集中力を高めるマッサージ法をお伝えします。

親子のふれあいの時間が、良い関係を築きます

親子だからこそ、伝えたい、伝わらない。
わかってほしい、わかってもらえない。
そんなちょっとしたすれ違いやもどかしさを、埋めていくお手伝い。

親子でおこなうバランスボールとリフレクソロジーを通して、
おたがいのやさしさを肌と肌で交換しましょう。

お申込み・お問い合わせ

お電話で気軽にお問い合わせください。0569-35-2119
◆2023年3月29日（水）11：00～／12：00～
◆2023年3月31日（金）11：00～／12：00～

対象年齢　年長から小学生とその保護者の方

参加費用　無料

文責：杉田美由紀