スタッフBlog

2015年10月20日 火曜日

8020運動って知っていますか?


9月の敬老の日あたりになると、
地域のご長寿さんのお祝いがニュースになったり、

「80歳で20本以上の自分の歯をもとう」という
8020(ハチマルニイマル)運動の募集があったりします。



8020推進財団


今年も、それぞれのかかりつけ歯科医で
「8020運動」表彰の申し込みがあり、
当院からもご夫婦そろって表彰される方がいらっしゃいますが、
素晴らしい!の一言に尽きます。


本来、永久歯は28本。
親知らずを含めると32本ありますが、
そのうち20本以上の歯が残っていれば、
比較的食事には困らず、栄養もしっかりとれ、
よく噛むことができるので脳への血流も良く、
健康を維持できるであろうと言われています。


実際に、8020達成の方たちにお聞きすると、
好きなものは何でも食べられるし、
今でも好物はお肉だ、と答える方もいらっしゃいます。

数カ月に一度、ここで歯の掃除をしてもらうのが楽しみで、
そのたびにいろんな話ができるのが嬉しいとおっしゃる方もいます。


食べるという欲求が満たされることや、
キレイにして出かけようという気分になることで、
生きることへの活力が生まれるんだなと感じます。



8020運動は、
80歳で20本以上の自分の歯を残そう!というものですが、
ただ歯を守りたいのではなく、

その歯を持つその人が
健康的で楽しく幸せに生きることが目的だと思っています。


そのためには、
『食べられるものを 食べる』
ではなく、

『食べたいものを 食べる』
ことができるお手伝いをしたいと思っています。


とはいえ、80歳になってから急に来院されても、
今のその口の中の状態は、
これまでのその人の過去の生活のたまものですから、
急には改善できませんし、元に戻ることはできません。

ですから、人生を逆算して、
自分が最期を迎える時にどうありたいかを考え、
今できることを今からはじめよう!という気持ちで、
実践しないといけません。


自分が80歳になった時にも、
今おいしいと感じるものを、おいしく食べられるように。
そのために、今できること。


80歳になった時に、
20歳の時に食べていたものが普通に食べられますように。

投稿者 医療法人 真稜会 I Dental Clinic | 記事URL

2015年10月 2日 金曜日

鼻呼吸を日本の文化に

爽やかな風が吹き、秋空が広がっています。

I Dental Clinicでは、
待合室や受付、診療室、キッズルームなど、
どこにいても、大きな窓ガラス越しに、
青空と木々の緑が目に映ります。


待合室・受付前のコートヤードの様子。




診療室から見上げたコートヤードの様子。



日差しはまだまだ暖かく感じますが、風はさらっとしていて、
すっかり、秋の空の色に変わってきました。


この時期は、あちこちの小中学校で
運動会や文化祭などが開催されています。

走ったり、跳んだり、踊ったり、歌ったり、叫んだりと、
思いっきり体を動かすことの多いこの季節。


より、身体能力を発揮するためには、
呼吸が重要なカギを握っています。


口呼吸より、鼻呼吸。


空気が乾燥してきています。

そろそろリップクリームが手放せない、という方。
つい、唇をなめてしまうという癖のある方は要注意。
その唇の渇き、口呼吸が原因かもしれません。


寝ている間に、口の中や喉が渇いて、
朝起きた時に、ガラガラになっている人も、
口呼吸が原因かもしれません。


マスクをしているから大丈夫!と思っていても、
マスクの下ではお口ぽかんになっていませんか?
一般的なマスクの場合、
マスクの目よりも細菌やウイルスの方が小さいので、
マスクの下での口呼吸も、要注意です。


鼻でちゃんと呼吸ができていれば、
天然のフィルターとなって細菌やウイルスも防いでくれますし、
乾燥した空気も、ちょうどいい具合に湿らせて、温めてくれます。


鼻呼吸という、最大の武器を持っていれば、
風邪もインフルエンザも怖くありません。


鼻呼吸ができていれば、もちろん、むし歯にもなりにくく、
不正咬合(良くない咬み合わせ)にもなりにくいのです。



でも、どうやって鼻呼吸を自然におこなえるようになるのでしょう。
「言われなくても、自分は鼻呼吸してるし・・・」
と思っている方の方が、実は危険だったりもします。


その極意を、11月3日(火)文化の日に、
常滑のJAあいち知多総合本部ビルの7階大会議室にて、
福岡のみらいクリニック院長今井一彰先生からお聞きになれます。

定員は300名。
入場も無料の、市民向けセミナーです。

どうぞ、みなさんお誘いあわせの上ご来場ください。
私たちI Dental Clinicのメンバーも、会場のお手伝いにまいります。


会場で、お会いしましょう

投稿者 医療法人 真稜会 I Dental Clinic | 記事URL

アクセス


大きな地図で見る〒479-0831 愛知県常滑市錦町1-22-2
名鉄常滑線多屋駅から徒歩15分
営業時間:AM9:00~PM18:00
休診日:木曜日、日曜日、祝祭日

  • RSS配信
  • RSSヘルプ