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2014年3月19日 水曜日

美呼吸は鼻呼吸

1.唇がかさつきやすい
2.喉がかわきやすい
3.口の中がねばつきやすい
4.食事の時、クチャクチャ音がする
5.いつも口が半開きになっている
6.前歯の色が変色している
7.前歯で舌をはさむ癖がある
8.夜寝る時、横向きかうつ伏せ寝である
9.夜寝ている時、よだれがたれてしまう
10.口臭が気になる
11.出っ歯である
12.呼吸が浅くて、呼吸数が多い


この中から、あてはまるものが一つでもあれば、
鼻呼吸ではなく、口呼吸になっているかもしれません。


鼻でしっかり呼吸できることは、とても重要。

病気を防いだり、表情を生き生きさせたり、
歯並びや咬み合わせにも、大きく影響します。


しっかり呼吸を整え、姿勢を正すことで、
正常な歯並びや咬み合わせ、
明瞭な発音、より良い咀嚼と嚥下(噛み砕き、飲み込むこと)を促します。


まずは、ゆったり、深く、鼻呼吸を心がけましょう。


投稿者 医療法人 真稜会 I Dental Clinic

アクセス


大きな地図で見る〒479-0831 愛知県常滑市錦町1-22-2
名鉄常滑線多屋駅から徒歩15分
営業時間:AM9:00~PM18:00
休診日:木曜日、日曜日、祝祭日

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